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Piernas

Adelgaza tus piernas con estos ejercicios

¿Tienes piernas gordas, flácidas y con celulitis? No te preocupes más. La solución está en tus manos, porque existen sistemas de alimentación que ayudan a definir las extremidades inferiores de una manera bastante eficaz. Lo primero que se debe hacer es comenzar un plan nutricional que proporcione todo lo que el cuerpo necesite para mejorar. Por ejemplo, se… Read More »

Claves para la prevención de las varices

Estética aparte, la aparición de varices en nuestro organismo puede llegar a ocasionar severas molestias, calambres y complicaciones sanguíneas que podemos evitar si aplicamos un estilo de vida saludable y responsable. El factor hereditario de este padecimiento, hace que sea prácticamente inevitable su aparición en hombres y mujeres por igual. No obstante, existen algunas medidas que 27 podemos… Read More »

Consejos para mantener a raya la celulitis

La celulitis puede ser combatida desde varios frentes, aunque en ocasiones lo más efectivo es llevar a cabo una combinación de varios tratamientos: Dieta. Para combatir la celulitis nada mejor que una dieta equilibrada, que sea rica en fibra (fruta, verdura, legumbres, cereales, etc.) y en vitamina C (kiwi, fresa, pimiento, etc.). Esta dieta también tiene que incluir… Read More »

Ejercicios para adelgazar los muslos

Estos son los ejercicios más eficaces para adelgazar los muslos y gluteos, que puedes realizar en casa en cuestión de minutos. Junto con los brazos caídos y abdomen flácido, los muslos son uno de los “puntos débiles” para nosotras las mujeres. La dieta sola no es suficiente, la dieta ayuda a perder los kilos de más, es cierto,… Read More »

Luce unas piernas perfectas este verano

Desde la antigüedad el ser humano se ha empeñado en cambiar cosas que la naturaleza le ha proporcionado. Una de ellas es el vello corporal, que si bien pudo tener su razón de ser en el origen de los tiempos, hace ya mucho siglos que dejó de tener sentido. Hombres y mujeres han eliminado el vello corporal de… Read More »