Category Archives: Ejercicio

Ejercicio

Ejercicios para reafirmar los glúteos

Tener un cuerpo hermoso, se logra con una buena alimentación y regímenes de ejercicio completos, que permitan reafirmar esas partes que nos generan algún tipo de inseguridad o problemas con nuestro cuerpo. Pero los ejercicios no son exclusividad de los gimnasios, existen rutinas que puede desarrollar en su casa y que le ayudarán a tener glúteos más firmes… Read More »

Claves para eliminar la celulitis en los brazos

La celulitis es una de las principales preocupaciones que desde el punto de vista físico presentan las mujeres. Se considera que nueve de cada 10 mujeres mayores de 20 años la presentan, siendo las piernas, la barriga y los brazos los lugares más sensibles del cuerpo donde aparecen. Lipodistrofia ginecoide, síndrome de piel de naranja y piel en… Read More »

Practicar mucho deporte. No siempre más es mejor.

La sociedad en que vivimos, llena de comodidades y con gran cantidad de nuevas tecnologías, nos tiene muy mal acostumbrados y muy acomodados. Cada vez buscamos conseguir los objetivos en el menor tiempo posible y de cualquier manera sin tener en cuenta las consecuencias, los efectos secundarios que nuestras acciones pueden tener sobre nuestra salud, en este caso,… Read More »

Ejercicios para adelgazar los muslos

Estos son los ejercicios más eficaces para adelgazar los muslos y gluteos, que puedes realizar en casa en cuestión de minutos. Junto con los brazos caídos y abdomen flácido, los muslos son uno de los “puntos débiles” para nosotras las mujeres. La dieta sola no es suficiente, la dieta ayuda a perder los kilos de más, es cierto,… Read More »